Zarządzanie reakcjami emocjonalnymi, jest kluczowe wtedy, gdy pragnie się wysokiej jakości życia, wspierających relacji interpersonalnych, gdy dba się o zdrowie umysłowe, spokój umysłu, zdrowie biologiczne. Osoby o wysoko rozwiniętej inteligencji emocjonalnej, wyrażają emocje w społecznie akceptowany sposób, naturalnie, z uwagi na zdolność do kontroli reakcji emocjonalnych, które przy niskim poziomie