słowa kluczowe: szkolenie odporność psychiczna skuteczne metody na stres rezyliencja reinterpretacja skuteczna blokada stresu homeostaza zdrowie spokój szczęście radość mózg
Pixbay, Niesamowite darmowe obrazy (pixabay.com)
Znaczenie odporności psychicznej na jakość życia, wydolność fizyczną i sprawność intelektualną
Szkolenie odporność psychiczna aktywuje wzmocnienie zasobów umysłowych oraz mechanizmów obronnych a jako składowa bezpieczeństwa psychologicznego gwarantuje zarówno zdrowie organizmu ale przede wszystkim umożliwia skuteczne rozwiązywanie problemów i skuteczne realizowanie celów. Stres aktywowany jest w mózgu i może być patologiczną formą reakcji organizmu na pamięć przeszłych zagrożeń (engram lęku rodziców z okresu ich dzieciństwa, engram lęku dziecka), wzbudzanych przez bodźce, które w chwili obecnej powinny być dla mózgu obojętne. Zarządzanie stresem aktywuje korzystne zmiany przez autonomiczną zdolność uczenia mózgu innego reagowania na przeszłą pamięć zagrożeń, to także proces prawidłowego, właściwego kodowania w systemach mózgowych bodźców osobowych i sytuacyjnych w kategoriach: bezpieczne, zagrożenie. Zarządzanie stresem doskonali inteligencję w zakresie tworzenia samemu sobie doświadczeń immersyjnych, co automatycznie wzmacnia układ immunologiczny, wzmacnia dominującą rolę kory szarej oraz umożliwia skuteczne, innowacyjne tworzenie rozwiązań. Stres zaburza procesy poznawcze, osłabia a nawet wyłącza układ immunologiczny, co ważne może być świadomie wzbudzany przez osoby pozornie życzliwe, ponieważ stan stresowy zaburza racjonalną ocenę – osąd sytuacji problemowej. Doskonalenie inteligencji sensorycznej, intrapersonalnej sprawia iż człowiek czyniąc siebie centrum własnego bezpieczeństwa, zachowuje w stresie pełną sprawność intelektualnego zarządzania sytuacją problemową, a dostęp do kory szarej pozwala szybko i skutecznie pozyskać nowe, bardziej skuteczne sposoby rozwiazywania problemów. Skuteczne metody na stres aktywują inteligentną umiejętność zarządzania relacjami interpersonalnymi
Szkolenie Odporność psychiczna. Skuteczne metody na stres, dostępne także jako szkolenie stacjonarne, dodatkowe informacje pod numerem telefonu: 518-089-032
Szkolenie dostępne jest w wersji online, natychmiastowa wysyłka na adres email, przejdź do oferty⟶
Szkolenie Odporność psychiczna. Skuteczne metody na stres
Liczba stron: 105
Format: wydruk papierowy typu ofertówka A4
Dane druku: interlinia 1p. wielkość czcionki 11 pkt., wydruk czarno biały
Koszt wysyłki: Poczta Polska 15,00 zł, InPost 11,99 zł, DPD 13,99 zł
Zakres tematyczny szkolenia:
Płatność: Przelewy24
Certyfikat wysyłany jest po zrealizowaniu szkolenia
Zakres praktyczny szkolenia
-
Metoda na stres - strategia rezyliencji
-
Metoda na stresor - strategia zmiany układu odniesienia
-
Metoda na katalizator reakcji stresowej - strategia reinterpretacji
-
Techniki redukujące stres biologiczny
-
Techniki aktywujące równowagę chemiczno-hormonalną w organizmie
-
Strategia uczenia systemów mózgowych nowych sposobów reagowania na przeszłe bodźce zagrażające
-
Technika budowania zapory w psychice
-
Strategie zwiększające odporność psychiczną
-
Strategie tworzenia doświadczeń immersyjnych
-
Test Stres, wyczerpanie psychiczne, wypalenie zawodowe
-
Test Strategie stosowane w konfliktach
Zakres teoretyczny szkolenia
-
ewolucyjne mechanizmy wzbudzania stresu na bodziec zagrażający
-
rola starszych systemów mózgowych w aktywowaniu reakcji stresowych: walka, ucieczka, znieruchomienie
-
przyczyny nad reaktywności systemu obronnego, w sytuacjach nie zagrażających
-
zarządzanie pamięcią długotrwałą na indywidualnie zakodowane stresory
-
rola emocji w wzbudzaniu reakcji stresowych
-
rola pamięci autobiograficznej na wzbudzanie patologicznych reakcji stresowych
-
zarządzanie systemami mózgowymi i uczenie mózgu prawidłowego reagowania na bodźce
-
zarządzanie sobą w stresie
-
zarządzanie sobą w odniesieniu do manipulacyjnie kreowanych doświadczeń immersyjnych
STRATEGIA I NARZĘDZIA ROZWOJU
ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA
Skuteczne metody na stres
Szkolenie Odporność psychiczna. Skuteczne metody na stres
Techniki redukujące stres
Strategie zwiększające odporność psychiczną
Technika zwiększająca psychologiczne bezpieczeństwo
Metody wygaszania patologicznych reakcji na stres
Metody kontrolowania reakcji stresowych
Strategia zarządzania stresogennymi interakcjami społecznymi
Tworzenie doświadczeń immersyjnych zwiększających poczucie szczęścia i radości życia
szkolenie w wersji papierowej, wysyłane na adres do doręczeń