słowa kluczowe: Szkolenie Jak mózg reaguje pod presją jak odzyskać spokój i zdrowie jak pokonać stres jak zakończyć reakcje stresową jak pokonać stres jak zablokować stresory
Pixbay, Niesamowite darmowe obrazy (pixabay.com)
Szkolenie NeuroKompetencje emocjonalne
Spokój pod presją. Rozpoznaj mechanizm. Odzyskaj wpływ. Przejmij kontrolę
Stres nie zawsze wynika z tego, co dzieje się wokół nas. Znaczenie ma również sposób, w jaki mózg interpretuje sytuację i przewiduje to, co może wydarzyć się za chwilę. Zdarza się, że długotrwała sytuacja stresowa, zmienia sposób reagowania na codzienne zdarzenia, i nawet wtedy gdy zmieniają się okoliczności, człowiek reaguje jak w stresie, wyłącznie dlatego, że mózg nie „zarejestrował” momentu zakończenia zagrożenia.
Podczas szkolenia uczestnicy poznają mechanizmy odpowiedzialne za reakcję stresową uwzględniając zmiany biologiczne, poznawcze i w sposobie reagowania oraz dowiedzą się, dlaczego w sytuacji presji człowiek może reagować inaczej niż wtedy, gdy czuje się bezpiecznie.
Poznają zależność pomiędzy stresem, emocjami, uwagą, sposobem interpretowania informacji i podejmowaniem decyzji.
W części praktycznej uczestnicy szkolenia uczą się rozpoznawać własne sygnały przeciążenia, zatrzymywać automatyczne reakcje oraz stosować neurotechniki wspierające odzyskiwanie spokoju, koncentracji i zdolności do świadomego działania. Rozwinął umiejętności zarządzania sytuacja stresową, kontrolowania swoich reakcji i tworzenia schematów które pozwalają organizmowi na wejście w tryb regeneracji.
Korzyści
✔ lepsze rozumienie mechanizmów stresu
✔ rozpoznawanie własnych reakcji pod presją
✔ większa zdolność koncentracji
✔ większy spokój w wymagających sytuacjach
✔ szybszy powrót do równowagi
✔ bardziej świadome podejmowanie decyzji pod presją
✔ większa elastyczność reagowania
✔ skuteczniejsze działanie w sytuacjach trudnych
✔ praktyczne neurotechniki wspierające regulację reakcji
✔ praktyczne neurotechniki zamykające reakcję stresową
Kontakt
telefon: 518-089-032
email: kontakt@agnieszkakozdron.pl
otwarte
poniedziałek - piątek 11.00 - 19.00
Agnieszka Kozdroń 2026. Regulamin. Polityka Prywatności