Nie chodzi o niekończące się analizowanie problemów.
Chodzi o zrozumienie własnych reakcji.
Bo kiedy rozumiesz, dlaczego reagujesz właśnie w taki sposób, możesz świadomie wybrać nowy sposób działania.
Prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy nie potrzebujesz już kogoś, kto powie Ci, co masz zrobić.
Zaczyna się wtedy, gdy sam rozumiesz własny sposób myślenia.
Najpierw pojawia się problem.
Potem zaczynasz rozumieć, dlaczego Twój mózg reaguje właśnie w taki sposób.
Kiedy rozumiesz źródło reakcji, łatwiej zdecydować, czy nadal Ci służy.
Dopiero wtedy pojawia się przestrzeń na budowanie nowych doświadczeń.
Każdego dnia podejmujesz setki decyzji.
Większość z nich pojawia się automatycznie.
Nie zastanawiasz się nad każdą reakcją. Twój mózg robi to za Ciebie.
To właśnie dzięki temu oszczędza energię.
Problem pojawia się wtedy, gdy korzysta z dawnych schematów, które kiedyś pomagały Ci przetrwać, ale dziś nie zawsze pomagają osiągać to, czego naprawdę chcesz.
Dlaczego?
Korzystasz z reakcji, których nauczyłeś się wcześniej. Twój mózg zapamiętał je jako ważne, dlatego uruchamia je automatycznie, nawet wtedy, gdy sytuacja już się zmieniła. Niektóre z tych schematów myślenia i reagowania, pomagają Ci żyć spokojniej. Inne sprawiają, że mimo dobrych chęci wciąż reagujesz tak samo. To właśnie dlatego czasami trudno przerwać stres, zmienić sposób myślenia lub uwolnić się od schematów, które już dawno przestały Ci służyć.
Zrozumiesz, skąd się wzięły.
A potem krok po kroku zaczniesz tworzyć nowe doświadczenia, które pomagają mózgowi budować bardziej użyteczne sposoby interpretowania rzeczywistości i podejmowania decyzji.
AKSON NeuroEmotion™ wszelkie prawa zastrzeżone. Agnieszka Kozdroń 2026. Regulamin. Polityka Prywatności