słowa kluczowe: KOCHAM SIEBIE Jak pokochać siebie Dlaczego ważne jest kochanie siebie Jakie znaczenie dla zdrowia ma wysoka samoocena jak wzmocnić poczucie własnej wartości
Pixbay, Niesamowite darmowe obrazy (pixabay.com)
pamięć mózgu
5 min. czytania
KOCHAM SIEBIE! Jak pokochać siebie? Dlaczego ważne jest kochanie samego siebie?
Mózg jest pamięcią emocjonalnych znaczeń, ponadto mózg zmienia się całe życie, świadomość jak ważne jest zakodowanie w pamięci mózgu nowego emocjonalnego wartościowanie siebie, prowadzi do prostej decyzji. Każdy człowiek, który czuje iż nie jest dość dobry, może zmienić sposób myślenia o sobie z kulturowego, rodzinnego, na korzystne, nowe.
Słowa
JA KOCHAM SIEBIE, JA UFAM SOBIE, JA JESTEM WARTOŚCIĄ, JA JESTEM BEZPIECZNY DLA SIEBIE
Aktywują rozrost istniejących połączeń neuronalnych lub aktywują rośnięcie nowych neuronów. Poczucie własnej wartości koduje się najsilniej w ciele migdałowatym, natomiast do pozytywnego emocjonalnego wartościowania siebie, mózg tworzy nowe połączenia, kompatybilne z wysoką wartością, które stanowią pamięć kory szarej: sprawczy, skuteczny, mądry, inteligentny. Zdaniem specjalistów zmiana wymaga czasu, zależy od tego jak człowiek wartościuje się emocjonalnie, jeżeli istnieje już pamięć pozytywnego wartościowanie siebie, zmiana neuronalna dokona się bardzo szybko, jeżeli osoba nienawidzi siebie – a tak często postrzegają się kobiety, zmiana w mózgu, wymagać będzie więcej czasu.
Prosty sposób na stworzenie nowej sieci neuronowej to:
-
Mówienie o sobie pozytywnie przynajmniej kilka razy dziennie
-
Myślenie o sobie dobrze z wizualizacją własnej skuteczności i sprawczości
-
Blokowanie każdej osoby, która deprecjonuje wartość
-
Asertywne mówienie STOP każdemu kto werbalizuje negatywne komunikaty o ludziach zależnie od ich płci i kolejności urodzenia
-
Pisanie na kartce pozytywnych słów o sobie i swoim sprawstwie, każdego wieczoru
-
Mówienie o sobie pozytywnie innym ludziom
-
Żywienie do siebie szacunku i zwiększenie troski o swoje zdrowie
Bibliografia:
[1] Kosslyn S.M., Rosenberg R.S. (2006) Psychologia, mózg, człowiek, świat. Kraków: Wydawnictwo ZNAK, s. 106.
KOCHAM SIEBIE! Jak pokochać siebie? Dlaczego ważne jest kochanie samego siebie?
Mózg reaguje na emocjonalne wartościowanie osób, przedmiotów, doświadczeń, to co człowiek wartościuje pozytywnie emocjonalnie mózg uznaje za bezpieczne, to co człowiek wartościuje negatywnie, mózg uznaje za zagrożenie, oznacza to, że schematy myślowe większości osób, zwłaszcza kobiet, kreowano w sposób, w którym pozytywne emocjonalne wartościowanie osób dotyczyło istot magicznych lub mężczyzn, którzy mianowali siebie „reprezentantami bogów na ziemi”, ale nie siebie. Kobietom od tysiącleci wmawia się że są grzeszne (gorsze, złe, odpowiedzialne za zło – negatywny aspekt emocjonalny). Dla mózgu który nie analizuje sensowności ani wiarygodności kulturowych schematów myślowych, oznacza to iż kobieta jest „zagrażająca” i nie może ufać sobie – ten właśnie czynnik odpowiada za aktywowanie chorób psychosomatycznych, ponieważ mózg nie potrafi rozróżnić wroga od przyjaciela.
KOCHAM SIEBIE! Jak pokochać siebie? Dlaczego ważne jest kochanie samego siebie?
Istotne jest zrozumienie jak mózg reaguje na emocje, jeżeli kobieta zmieni jedną myśl z kochania bogów, na kochanie siebie i akceptację siebie, z nienawidzenia siebie, na nienawiść i żywienie obrzydzenia wobec ludzi czyniących zło i wmawiających jej że jest istotą gorszą!, radykalnie zmieni się jakość jej życia. Jej mózg uzna ją za bezpieczną, a co za tym idzie organizm i wszystkie zmysły sensoryczne, będą działały prawidłowo, w sposób zdrowy, ochronnie na kobietę, sygnalizując prawidłowo zagrożenie, a paradoksalnie zagrożeniem jest każdy mężczyzna (dzisiaj i kobieta lub dziecko), który chce dominować nad kobietą uzurpując sobie prawo do bycia dla niej reprezentantem boga na ziemi. Tym samym ulepszenie mindsetu, należy zacząć od zmiany emocjonalnego wartościowania siebie. TO FUNDAMENT ZDROWIA PSYCHOFIZYCZNEGO I SUKCESU!
Jeżeli mózg czuje że JA jest najbardziej wartościowe, to mózg zrobi wszystko by tą wartość chronić i dbać o zdrowie i życie tego co postrzega się jako najcenniejsze, przez pozytywne emocjonalne wartościowanie siebie, nie innych, nie bogów, innych ludzi, zwierzęta czy dzieci, należy myśląc o sobie zmaksymalizować pozytywne emocje wokół swojej osoby i własnego życia! Ta emocjonalna myśl JA KOCHAM SIEBIE, JA UFAM SOBIE, MOJE ŻYCIE JEST NAJCENNIEJSZE!, natychmiast zmienia zasady działania mózgu na zdrowy! Mózg wie co ma robić, mózg wie kto jest wartością, mózg wie, jak dbać, wzmacniać i chronić wartość!
KOCHAM SIEBIE! Jak pokochać siebie? Dlaczego ważne jest kochanie samego siebie?
Myśl (w wymiarze wieloaspektowym, czyli sposób myślenia i emocjonalne nastawienie do danej myśli), fizyczna reprezentacja myśli w systemach mózgowych czyli to ścieżka w mózgu, szlak nerwowy połączony z innymi szlakami nerwowymi. Zdrowa korzystna myśl, kształtuje strukturę sieci neuronowych, aktywując neurogenezę, czyli rośnięcie nowych neuronów, na fundamencie tych dwóch zmiennych myśl i emocjonalny aspekt myśli, mózg dokonuje syntezy informacji i reaguje. Tym samym wiedza jak ulepszyć mindset, umożliwia samodzielną przebudowę wzorów sieci neuronowych, zmianę schematów myślowych a przede wszystkim zmianę sposobu w jaki się reaguje, jest to kluczowy element, gdy bieżące doświadczenia są pasmem powtarzających się trudności, których fundamentem jest negatywne wartościowanie siebie i własnego życia.
KOCHAM SIEBIE! Jak pokochać siebie? Dlaczego ważne jest kochanie samego siebie?
Funkcjonalna myśl JA KOCHAM SIEBIE, JA UFAM SOBIE, powinna zostać zakodowana w pamięci mózgu i powinna być nową ścieżką - szklakiem nerwowym w mózgu, ważna jest świadomość iż neurogeneza czyli rośnięcie nowych neuronów, trwa całe życie, tym samym zdrowy mózg, to mózg który tworzy się za życia człowieka dzięki korzystnym modelom myślowym, czyli dzięki pozyskiwaniu nowej wiedzy i łączeniu jej z dawnymi schematami myślowymi. Gdy taka nowa myśl, połączona z dawnym sposobem postrzegania, aktywuje rośnięcie szlaku nerwowego, on odpowiada za sposób w jaki człowiek zaczyna reagować. Tym samym jakość i funkcjonalność myśli jest fundamentem dla zdrowia mózgu, skutecznego działania i zmiany jakości życia. S.M. Kosslyn i R.S. Rosenberg zauważają „mózg jest organem psychicznym. Daje on początek umysłowi w obu tego słowa znaczeniach: procesom psychicznym (takim jak percepcja, pamięć i język) i doświadczeniom psychicznym. Mózg jest najbardziej złożoną rzeczą w znanym nam wszechświecie.”[1] Stwierdzenie to pozwala zrozumieć, iż mózg jest organem od którego zależy stan psychofizyczny człowieka, czyli to jak człowiek myśli, jak emocjonalnie odczuwa ale też jak się rusza i co najważniejsze jak się zachowuje. Zdrowa myśl, tworzy zdrowy mózg, zdrowe życie i skuteczne reakcje. Zdrowa myśl, to myśl bardzo prosta, racjonalna, zło nazywa się złem (każda forma przemocy), dobro nazywa się dobrem (własna osoba i ludzie z pozytywną intencją zdrowia i ochrony życia).
KOCHAM SIEBIE! Jak pokochać siebie? Dlaczego ważne jest kochanie samego siebie?
W mózgu każdej osoby zgromadzona jest bardzo określona wiedza, oznacza to, że ludzie odnoszący sukcesy, posiadający lekkość w wykonywaniu danej umiejętności, mają wkodowaną, wbudowaną, zgromadzoną w swoim mózgu wiedzę na podstawie której powstały połączenia neuronalne, umożliwiające adekwatne zachowania. Obserwuje się to w codzienności, najczęściej mężczyźni odnoszący sukcesy emanują odwagą, asertywnością, pewnością siebie – te zewnętrzne reakcje wynikają z pamięci mózgu, z miłości własnej, nie jest to tożsame z ego, tylko z zaufaniem do siebie, z szacunkiem do własnego życia z poczucia wysokiej wartości własnej, z wysokiej samooceny. Tym samym pozytywne wartościowanie emocjonalne własnej osoby i wiedza ekspercka, umożliwia właściwe działanie i realizowanie celów w sukcesie.
Z uwagi na to, że mózg jest pamięcią oraz uwzględniając polskie schematy myślenia i reagowania, od płci dziecka zależy jak będzie traktowane i jak będzie emocjonalnie wartościowane. Pierworodny syn, przeważnie traktowany jest decydowanie lepiej niż drugi syn czy córka. Do dzisiaj mężczyźni, którym rodzą się same córki, czują się gorsi od mężczyzn, którzy płodzą pierworodnego syna, na pytanie o płeć nowo narodzonego dziecka potrafią odpowiadać jednym tchem: „córka, ale następny będzie syn”. Te doświadczenia silnie kodują się w pamięci mózgu jako emocja negatywna, skojarzona z płcią dziecka lub kolejnością jego urodzenia. Pozostałością po dawnych czasach, jest „zauważanie” pierworodnego syna, oraz stygmatyzowanie kolejnych dzieci i bagatelizowanie ich potrzeb. Tym samym mózg każdego dziecka tworzy specyficzną emocjonalną skalę wartości, która odpowiada za zdecydowaną większość problemów w okresie dorosłości, tych osób.
Kontakt
telefon: 518-089-032
email: akson@agnieszkakozdron.pl
otwarte
poniedziałek - piątek 11.00 - 19.00
AKSON NeuroEmotion™ wszelkie prawa zastrzeżone. Agnieszka Kozdroń 2026. Regulamin. Polityka Prywatności